目次
男性ホルモンが増えると薄毛になる？
FAGA（女性男性型脱毛症）は、男性ホルモンの影響を受け薄毛になる脱毛症だと知っていますか？
なぜ、女性が男性ホルモンの影響を受けると薄毛になるのかまとめていきたいと思います。
女性がなりやすい薄毛の症状って？
女性の薄毛にはいくつか種類があります。
ここでは女性に多くみられる脱毛症について、紹介していきたいと思います。
女性男性型脱毛症(FAGA)
成人男性に多く見られる男性ホルモンに起因する脱毛症をAGAと言います。 男性ホルモンは男性に限らず、女性の体内にも存在します。
女性が男性ホルモンの影響を受け薄毛になることをFAGA（女性男性型脱毛症）と言います。
男性ホルモンが原因で発症する脱毛症ですが、男性と女性では症状に違いがあるため、AGAと区別してFAGAと呼ばれています。
男性は頭頂部や生え際から薄くなりますが、女性は全体が均一に薄くなって行く特長が有ります。
FAGA（女性男性型脱毛症）の原因は、加齢・ストレス・生活環境の変化・日頃の生活習慣などがあります。
原因を見極めれば改善する可能性のある脱毛症です。
円形脱毛症
老若男女を問わず誰にでも発症する可能性がある脱毛症です。円形に脱毛していきます。
小さな円形の場合は自然治癒することもありますが、大きく広がってきたり再発を繰り返したりする場合は、適切な治療が必要となります。
円形脱毛症の原因は、毛周期の異常・自己免疫疾患・内分泌障害・自律神経障害・自己免疫疾患などが考えられています。
分娩後脱毛症
妊娠中から出産後にかけてホルモンのバランスが乱れることにより、一時的に抜け毛が増える症状の脱毛症です。
通常は半年から1年ぐらいで自然に回復します。
粃糠（ひこう）性脱毛症
フケが毛穴を塞ぐことで頭皮に炎症を起こし発症する脱毛症です。
過度のシャンプーや不十分なすすぎ、パーマやカラーの刺激などで起こります。
牽引性脱毛症
ポニーテールなどの長期間髪を引っ張られている状態で起こる脱毛症です。
継続的に髪に負担をかけ、毛根にダメージを与えてしまうのが原因となります。
ヘアスタイルを変えるなど、髪や頭皮の負担を減らすことで改善ができます。
男性ホルモンが増えるのが薄毛の原因?
女性の脱毛症で男性ホルモンが影響してくるのは、FAGA（女性男性型脱毛症）です。
女性は女性ホルモンの働きにより男性ホルモンが抑制されていますが、加齢などにより女性ホルモンの分泌量が減少すると、今まで女性ホルモンにより抑制されていた男性ホルモンの影響を受けやすくなります。
女性ホルモン（エストロゲン）の量が減り、対して男性ホルモンが増え、薄毛や抜け毛の原因となるのです。
男性ホルモンの一種であるテストステロンが5αリダクターゼという酵素の働きにより、ジヒドロテストステロン（DHT）というより強い作用を持つ男性ホルモンに変換されます。
このジヒドロテストステロン（DHT）が毛根を攻撃し、薄毛を引き起こしてしまうのです。
FAGA（女性男性型脱毛症）で薄毛になってしまったら
FAGA（女性男性型脱毛症）には以下のような対策がおすすめです。
ストレスを溜めない
ストレスを感じるとホルモンバランスに乱れが生じ、女性ホルモンの分泌にも影響が出てしまい、薄毛の原因になります。
更年期に入る40代後半頃は、ちょうど仕事や子育ての悩みも多い時期です。
50～60代に入ると、子育てから手が離れて夫婦二人だけの生活になったり、 親の介護の問題が出てきたりして、 生活環境が大きく変わる女性も多いと思います。
知らず知らずのうちにストレスを抱えてしまっているという状態も実は多いのです。
慢性的なストレスは、交感神経を常に優位にして、 血管は収縮し、全身の血行を悪化させていってしまいます。
当然頭皮への血流も低下しますので、 髪を作る栄養素も十分にいかず、 髪の成長を妨げて抜け毛を増やす結果になってしまいます。
趣味を持ったり、ゆったりとした生活を送るなど、なるべくストレスを溜めない生活を心がけていきましょう。
生活習慣を整える
女性なら体型を気にして、ダイエットをしている人も多いと思います。
髪の成長を促し抜け毛を減らすには、 髪に必要な栄養をしっかり取る必要があります。
髪をつくる良質なタンパク質、ビタミンＢ群、亜鉛など、 髪に良い食材を積極的にとるようにしましょう。
また、睡眠不足は髪にもダメージを与えます。頭皮に受けたダメージは、主に夜10時～夜中2時頃に修復されます。
その頃にしっかり睡眠がとれるように、日頃から夜更かしをしないように 気をつけるようにしましょう。
また、タバコ、過度の飲酒、紫外線、などでFAGAの進行を手助けしてしまっていることもあります。
できる範囲で生活習慣の見直しをし、毎日の生活を整えるようにしていきましょう。
育毛剤やサプリメントを使用する
抜け毛を解消するには、身体の中からできる対策だけではなく、 外側から直接頭皮に働きかけることも大切になります。
女性の脱毛症にも効果のある育毛剤もたくさんあります。
男性ホルモンDHTを抑制する成分の入った育毛剤などを使って対策をしていきましょう。
キャピキシルやノコギリヤシの入った育毛剤やサプリメントがおすすめです。
抜け毛は対策次第で改善します
女性でも男性ホルモンが薄毛の原因となることがわかって頂けましたでしょうか？
きちんと対策をとれば改善できるので、気になっている方はぜひ対策を始めてみてください。
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