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サプリメントで育毛
育毛剤を使うほどではないけど、早めに薄毛予防しておきたい、という人に人気なのがヘアケアサプリメント。
育毛剤メーカーが販売しているものや、ドラッグストアでも買える手軽なものなど品ぞろえが豊富なヘアケアサプリメントは、体内に取り入れることで効果を発揮するスカルプ成分が配合されています。
その中でも人気なのものにミレットエキスがあります。
ミレットエキスの育毛効果は？
ミレットエキスはイネ科のキビから抽出したもので、髪に必要なタンパク質、アミノ酸、1種ケイ素などが多く含まれているため髪に良いとされています。ミレットエキスの歴史は古く、中世からヨーロッパ中心にスカルプ成分として親しまれており、薄毛の健康維持に使用されています。
育毛に良いと聞いて、ミレットのサプリを飲むようになったけど、効くのかねこれ。
— 甘いのがすき (@raw_green) November 24, 2013
BUBKAサプリに配合：ミレットエキス脱毛、薄毛を改善し、育毛に優れた効果があるのがミレットエキスです。ミレットとはキビ類のことです。キビは、五穀のひとつで、古くから重要な食料とされてきました。 http://bit.ly/iN9W9s
— man-chan (@manchan_account) June 25, 2011
ミレットエキスの作用-髪を作るもとになる
髪にタンパク質がいいのはよく知られていますが、ミレットエキスは、髪を生成する要素の9割を占めるケラチンタンパクを持っているので、髪に変わるタンパク質をすぐ取り入れることができます。
ミレットエキスの作用-髪を強くする
ミレットエキスにはコラーゲン結合を強くしてくれるケイ素というものが含まれていますが、これが欠乏すると髪が弱り抜け毛が増えやすくなりますので、適度に補ってあげると抜け毛対策になります。
ミレットエキスの作用-新陳代謝を促進する
皮膚の炎症を抑えるミリアシンや血行を促進するローズマリー酸やサプリメントでも人気の亜鉛などのミネラルも含まれているため、細胞の新陳代謝を良くするので、加齢で新陳代謝が遅くなってしまった人もサポートしてくれます。
出典：http://kayseydo.com/millet/millet-contents3/
ミレットエキスに副作用はある？
サプリメントでも育毛剤でも、天然成分のものは副作用が起こりにくいと言われていますが、長い期間世界中で親しまれていたミレットエキスに関しても、ふ同じく副作用はほぼ起こらないと言われています。
ですが、一部で使用が適さない人もいるようです。
穀物アレルギーの人
ミレットエキスはキビなので、穀物アレルギーがある人はミレットエキスの使用でアナキラフィシーショックを起こす場合もあります。また、花粉症の人でブタクサ、カモガヤ、ギョウギシバ花粉に反応する人や花粉シーズンが過ぎても症状が続いているような人はミレットエキスで
くしゃみやせきといったアレルギー症状が起こる場合があります。
腎臓への影響がある？
コラーゲン結合を強め抜け毛を防いでくれるシスチンですが、摂りすぎると肝臓や腎臓に悪影響を及ぼすことがあると言われています。
過剰摂取の場合なので、適量を守るようにしましょう。
ミレットエキス以外の内服タイプのスカルプ成分は？
ミレットエキスは穀物アレルギーの人や花粉症の人は使いにくいようですので、ミレットエキスが合わない人におすすめできるヘアケア成分をご紹介します。
亜鉛
亜鉛はタンパク質を、髪を構成するケラチンタンパク質にする働きがあります。
髪のためにお肉や大豆などのタンパク質を摂取している場合は、亜鉛も一緒に補ってあげるとより髪に届きやすくなります。
ノコギリヤシ
北アメリカの髪が豊かなインディアンが好んで摂っていたというノコギリヤシは、ミレットエキスと同じで昔から世界の人々に親しまれていた天然成分です。
ノコギリヤシは、男性ホルモンが悪性変化したDHT(ジヒドロテストステロン)を抑制する効果があるので、男性の薄毛やAGA予防になります。
カプサイシンル
唐辛子やハバネロなどに含まれ、血行促進や成長因子の生成促進といった効果があります。
頭皮の血行が促進されると髪の毛送られる栄養や、毛乳頭に届く血液の量が増えて発毛が促進されます。さらに成長因子IGFの生成を促進してくれるので髪の成長を応援し正常なヘアサイクルに近づけてくれます。
また、サプリメントだけではなく、発汗作用があるので毛穴が開くことを利用してカプサイシンを入れている育毛剤もあります。
薄毛が気になりだしたらサプリメントで対策！
サプリメントに配合されるスカルプ成分は、身体に摂り入れても大丈夫なものなので、副作用も心配なく使いやすいのが特徴ですので、今まで育毛剤を使って副作用が出た人にもおすすめですし、皮膚が弱い人は塗布するタイプではなくサプリメントのように服用するもので対策ができます。
安全で使いやすいと言われるミレットエキスも、体質によっては合わない人もいるかもしれませんので、そういう場合は同じく天然成分の、別のスカルプ成分が入ったサプリメントを探しましょう。
サプリメントなら育毛剤やクリニックでの施術よりコストを抑えられるので、少し薄毛が気になっている程度の人や、髪をキープしたい、という人に向いているヘアケアです。
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