今、一部の間で、「炭酸水が髪の毛に良い」という噂があるようです。しかし、その一方で、炭酸水が髪の毛に悪く、ハゲの原因になるという話もあります。この2つは効果が正反対ので、どちらが正しいのかよくわかりませんよね。そこで、今回は炭酸水が髪の毛にとって良いのか、悪いのか、それを徹底的に検証しようと思います。
目次
炭酸水はハゲる？
炭酸水の中でも清涼飲料水という部類に所属する糖分の高いものは、抜け毛の原因になる可能性が高いです。
糖分を多く含む炭酸飲料の影響で抜け毛が多いという人も確かにいます。そのため、そうした飲み物を少なくする食生活を心がけたほうがいいでしょう。一般的には体に良くないと言われている糖分なのですが、特にポカリスエットなどに含まれる「単糖類」は特に注意が必要な部類です。単糖類を多く含む甘い水分を過剰に摂取すると、毛根付近の頭皮が水っぽくなります。そのため、頭皮が弱って抜け毛が増えてしまうのです。
わかりやすく言うと下記のようなものです。
頭皮を畑に例えた場合、雨が続いて洪水が起こると、畑は使い物にならなくなってしまいます。これは頭皮でも同じで、頭皮が水っぽくなると弱ってしまい、生えている髪の毛が抜けてしまう状態になるのです。
しかし、そこまで気にしすぎる必要もないかもしれません。それは例えばコーラが大好きだ、という人もいますが、それで髪の毛がふさふさな人もいるからです。
炭酸水が髪に悪い説もあった？
昔、炭酸が髪の毛を溶かすという噂もありました。これは、炭酸がどうのこうのという問題ではなく、単純に、炭酸飲料の中に含まれる糖分が起こす影響を誤って受け取られてしまったことによる誤解です。日本では昔から、コーラなど代表とする炭酸飲料水がたくさん販売されていますが、これは、炭酸ガスの泡によって舌が刺激されて味覚が麻痺してしまうので、大量に糖分を摂っていることに気づかずにそのまま摂取を続けてしまうという状況があるからです。炭酸ガスの気化した状態で炭酸飲料を飲むと、実はかき氷に使われているシロップと同じぐらい高い糖度は確認できます。これだけ高い糖分が歯や骨などのカルシウムに影響を与えるほか、糖尿病などそれ以外の病気の原因にもなってしまうのです
。糖質の少ない、あるいは糖質の全く入っていない炭酸水が人気が出たのは最近のことです。そのため多くの方が炭酸飲料の糖分による影響を、炭酸自体の影響だと間違って認識してしまい、その情報が一般化してしまったということでしょう。
炭酸水の髪への効果
炭酸水というのは水の中に二酸化炭素を溶かしたものです。これは小学校の理科の授業で習っている人も多いと思います。人間の体は、呼吸することによって血液の中に酸素を取り込み、全身に運び、それが代謝された時に発生した二酸化炭素を吐いに戻して呼吸をしています。そのシステムのために、「人の体は、酸素が必要であり、二酸化炭素は必要でない」という認識が一般的に定着していて、炭酸飲料水の中に含まれる炭酸ガスも、一部では体に良くない製品と言われてきました。しかし、この体に良くないと言われる元素である二酸化炭素は、実は逆に体を活性化させ、健康にも良いという検証が科学的に明らかになってきています。では、なぜ二酸化炭素が代謝を向上させ、体を活性化させるのでしょうか。
二酸化炭素で代謝向上するメカニズム
これは、少し難しい話になりますが、酸素濃度適正化機能というものが、活発に働くからです。炭酸が含まれる飲料水を摂取すると、その中にある二酸化炭素の成分は、体の中で気化するものと、水に溶け込んだまま吸収されて、血液の中に混ぜるものとに分かれます。この中で、前者の気化した二酸化炭素は、ゲップとして体外に出ます。それ以外の血液の中に吸収された炭酸ガスは、脳みそが「血液の中の酸素が足りない」というふうに判断する原因となるため、酸素をたくさん運ばせようとして、血液の代謝を向上させるという反応が起こるのです。そして体の中の期間も酸素を必要として活性化し新陳代謝が向上するのです。そしてその効果の中でも最も健康に良いとされるのは体温の向上です。つまり簡単に言えば、体温が上がる事で血行促進になるということです。実際、炭酸飲料を摂取することによって、冷え性や便秘、下痢などの体質改善がされた例があり、これは血行促進による臓器の活性化が原因だと言えます。そして、薄毛治療の最重要項目の一つに頭皮の血行促進というものがあります。例えば、育毛剤に配合されている成分の中でも最も有名なミノキシジルがありますが、ミノキシジルの効果の一つには毛細血管の拡張というものがあります。また、頭皮のマッサージや首のマッサージというのも、頭の血流を良くすることを目的として行われています。薄毛治療に関して言えば、外側からの刺激を加えるよりも、体の内側からの活性化を促すことがとても重要です。栄養分をたくさん含んだ健康な頭皮でなければ太くコシのある髪の毛は剃らないということが言えるのです。
炭酸水を活用した育毛方法
洗面器の中に、炭酸水をたっぷり入れて、その中に頭をつけて頭皮をマッサージする育毛方法があります。
このとき、時間をかけて優しくゆっくり揉み込んでください。これを行うことによって、頭皮の外側から炭酸ガスをも毛細血管に吸収させ、血行を促進させてさらに、炭酸に入っている泡が毛穴の内部に吸着し、剥がすという効果があるのです。炭酸に含まれる気泡にはタンパク質と反応し剥がれ落とすという性質があるので毛穴をきれいに掃除することができるのです。これを行ったときに非常に大きな頭部の清涼感を感じることができると思います。また頭部が暖かくなった感じも体験できるはずです。体の内部からではなく、外側からもダイレクトに血行を促進させることができるといことです。
美容にもいい炭酸水の効果
また、炭酸水には、美容面での効果も期待されています。これは、皮脂を溶かすという作用のことです。あるニキビ治療製品の販売メーカーが、この炭酸水の効果に着目して、洗顔料の研究を行ったことがあります。ニキビの原因となるアクネ菌や炎症の原因となるマラセチア菌などの人の皮膚に一定数潜んでいる常在菌は、本来乾燥などの健康的に悪い状態から肌を守ってくれます。しかし皮脂が過剰分泌された場合、それに伴って増殖し、肌に悪い影響を及ぼします。こういった場合に皮脂を除去する効果や血行促進によってシワをなくし、美白効果があるといいます。炭酸水の評価が美容面で大きく上がったのです。実際、「炭酸パック」という製品は商品化され、よく売れています。頭皮も肌の一部であることから、炭酸が美容に役立つということがわかります。
炭酸水が向いている人
炭酸水を使った抜け毛予防が特に効きそうな人の特徴はどんなものなのでしょうか。
頭皮が脂っぽい人
先ほど説明したように、炭酸水の効果として皮脂を除去するというものがあります。普段頭皮が脂っぽく、べたべたしているという方は、そのベタベタした皮脂が毛穴に詰まって抜け毛を起こしていることが考えられます。炭酸水を使って、余計な皮脂や角質を洗い落としましょう。
皮脂が硬くなっている人
血液の流れが滞ると頭皮は硬くなります。先ほどお伝えした、二酸化炭素を摂取することによる血流の改善にあって、頭皮でも血液が多く運ばれるようになり、それにともなって髪の毛に必要な栄養や酸素の毛乳頭に運ばれます。そして当時周辺の代謝が良くなるのです。
育毛剤の副作用が心配な人
育毛剤にはつきものの副作用ですが、これが原因で育毛剤の使用に踏み出せない人も多いのではないでしょうか。こういった人は、炭酸水を使用してみるのは良いのではないでしょうか。飲むにせよ頭皮につけるにせよ炭酸水には一切の副作用がありませんので安心して実践できます。
ユーザーの口コミ
冷たい炭酸水の方が効果があると聞いたので冷蔵庫に入れてたのを使ったら冷てぇーー泣
でも、育毛の為です。耐えました。
感想から言うと、特別お湯の時と何か変わったか？と言われればそんなに変わりません。
シャンプーの泡立ちが若干良くなったくらいでしょうか。
出典：http://hagenaositai.com/tansansui-ikumou.html
炭酸水の育毛を続けて髪の毛が生えてきたという報告は見つけられませんでしたが、一度試してみたという記事がありました。こてらではシャンプーの泡立ちが若干良くなったという効果があったそうです。
まとめ
このように、炭酸水には薄毛改善に関する様々な効果が期待できます。副作用がないというのが嬉しいところですし、他の育毛剤などにはない、直接的な頭皮の汚れの除去であるとか血行の促進といった効果があります。試してる方は少ないかもしれませんが、効果は実証されているので、気になる人は一度試してみてください。
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