【怖い】若い女性でも薄毛になるって本当？女性ホルモンが鍵を握る女性の薄毛

10代・20代の女性にも薄毛は増えていると言われています。どうして若い女性でも薄毛になるのでしょうか？その原因は女性ホルモンが関係しているかもしれません！この記事では若い女性の薄毛の原因について解説します。

10代〜20代のまだ若い女性なのに、薄毛になった！

私は若いのに
「髪にハリ・コシがない」 「髪にボリュームがない」
そんなふうに悩んでませんか？
年を重ねれば、徐々に薄毛にはなっていきます、最近、この現象が10代〜20代の若い女性の間にも浸透しているのです。

では、その原因は一体何から来るものなのでしょうか？ それはもしかしたら、女性ホルモンかもしれません。

詳しく見ていきたいと思います。

若くても薄毛になる人が増加中？

薄毛になるのは年を取ってからだ、と油断してませんか？

実は、最近は若い人でも薄毛になりやすいのです！

男性も女性も、薄毛で悩んでいるのは実は10代や20代の人だったりするのです。

女性は髪の毛にパーマをかけたり、カラーリングしておしゃれをしている人が多いかと思います。 10代～20代は、そんなおしゃれ真っ只中！ 薄毛になってしまってはかなりショックですよね。

「気のせいかな」と対策を先送りにしていると、薄毛はどんどん進行していってしまいます。

自分が薄毛だと、認めるのはなかなかツラいことだと思います。 でも、原因を探って、早期に対策することがとても大事なのです。

今すぐに対策を一緒に始めていきましょう！

若い女性同士の喧嘩で「このハゲ！」と罵ってるところを初めて見た。でも薄毛を気にしてるのが図星だったのか、ハッキリわかるくらい怒りがギアチェンジした。つまり取っ組み合いに発展。

— ◯ (@p_l_a_n_e_t_e_s) December 1, 2016

薄毛(うす毛)とは何らかの原因で、髪が抜け落ちてしまい、その結果、頭髪が薄くなり地肌が露出してしまうことをいいます。薄毛というと中高年の悩みのように思われがちですが、もっと若い20歳代、30歳代といった若い年代の人たちにとっても深刻な悩みになっています。
Twitter:産後の悩み解決 @ sango_nayami

薄毛になってしまう10代〜20代の女性が多くなってきています

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若いのに薄毛になる原因とは？

今や、薄毛は高齢者というのイメージが崩れてきていますよね。

では、まだ若いのになぜ薄毛になってしまうのでしょうか？ その原因を探っていきましょう。

若い女性でも薄毛になってしまう原因は、若い人特有の「おしゃれ」にあると言われています。

また、「女性ホルモン」も原因にあるとも言われています。 目に見えないホルモンが私達の髪の毛にどう作用してくるのでしょうか？

若い女性を悩ませる薄毛の原因を挙げてみました。

ストレス

若い女性を悩ませる薄毛の原因の1つ目は、「ストレス」にあります。

ストレスは万病の元です。胃が痛くなったり、眠れなくなったりといろいろな症状がありますが、薄毛の原因にもなりうるのです。

ストレスが溜まると自律神経が乱れ、体の中の交感神経が活発に働きます。 交感神経というのは、人間をアクティブにします。 そうすると、常に興奮状態になってしまいます。

その結果、血管が収縮して血液の流れが悪くなります。 血行不良だと、血液中の栄養素も流れにくくなります。

髪が成長するには、タンパク質・亜鉛・ビタミン等たくさんの栄養素が必要です。

その栄養素が髪に届かないと、髪は成長をやめ、結果髪が抜ける、細くなるという症状が起こります。

ストレスが溜まり過ぎると薄毛になります

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生活習慣の乱れ

薄毛の2つ目の原因は、「生活習慣の乱れ」です。

乱れた食生活や短い睡眠時間など、心当たりはありませんか？

外食・ファーストフード・コンビニ等、現代は食事に困ることはありませんよね。 ですが、この食事を続けていると、栄養が偏ってしまうことが多いのです。

髪には、タンパク質や亜鉛、ビタミンなど、たくさんの栄養が必要です。 こういったものをどれか1つに偏ったりせずにバランスよく食べることが、髪の成長にはとても重要なるのです。

睡眠時間についても同じです。 ついつい夜ふかししてしまう人は要注意です。

人間の細胞は、睡眠中に細胞分裂を活発に行い、体の器官ができていきます。 髪も同じで、寝ている間に成長をします。

ですので、睡眠時間が足りないと、その成長する時間を奪っていることとなり、その結果、薄毛になってしまうのです。

睡眠不足はお肌にも悪いですし、美容にいいことがないのです。

睡眠不足は髪にも美容にも大敵です

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パーマ・カラーリングのし過ぎ、スタイリング剤の使い過ぎ

パーマ・カラーリングのし過ぎ、スタイリング剤のつけ過ぎも、薄毛の原因になります。 こういったものは、毛根や頭皮を痛めることが多いのです。 毛根や頭皮がダメージを受けると、髪は成長をストップしてしまいます。

また、スタイリング剤を使用した後の洗髪が不十分でも、薄毛になります。 きれいに洗えていないと、毛穴が詰まったままになり、本来生えてくるべき髪は生えてこなかったり、細くなって生えてきてしまったりするのです。

頻繁なパーマやカラーリングは髪を痛めて薄毛になってしまいます

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女性ホルモン

若い女性を悩ませる薄毛の原因として最後にご紹介するのが、「女性ホルモン」です。

男性も、男性ホルモンによる脱毛症「AGA」というものがあります。 これに対して、女性ホルモンの影響による薄毛は「FAGA」と言います。 女性ホルモンが減少してホルモンバランスが崩れることにより、薄毛が進行していってしまいます。

女性ホルモンが減ってしまうという現象は、年齢を重ねていけば少なからず出てくるものです。 ですが、10代〜20代では、「加齢による女性ホルモンの減少」ではなく、上に挙げたような食生活やストレスが原因となるのです。

また、若い女性でも、ピルの服用や月経など女性ホルモンが乱れるきっかけがたくさんあるので油断ができないのです。

こんな人は注意が必要です!

若い女性でも薄毛になってしまう原因、お分かり頂けましたでしょうか？

次に、こんな人は薄毛になりやすい、という人の例を挙げたいと思います。 薄毛になりやすい特徴がわかれば、注意ができますね。

頻繁にダイエットしている人

若い女性によく見られる「過剰なダイエット」をしている人。 きちんと食事をしないので、栄養素が圧倒的に足りなくなってしまいます。

ダイエットばかりしている方は、髪に必要な栄養が摂れていないので、薄毛に繋がります。 特に一人暮らしは食べ物も適当になりがち。 一人暮らしの女性は、気遣ってくれる人がいないので特に注意が必要です。

また、食生活の乱れはホルモンバランスを崩す原因にもなります。 ホルモンバランスが崩れると、自律神経も乱れ、ストレスが溜まりやすくなります。

どんどん連鎖的に、薄毛の原因を引き起こすので、無理なダイエットはしないように注意しましょう。

髪のおしゃれが好きな人

髪のおしゃれが好きな人は、要注意です。

パーマやカラーリングばかりすると、髪や頭皮を痛めます。 特に自宅で染めるのは頭皮ダメージの原因とされています。できるだけ美容室でケアしてもらうように心がけていきましょう。

ポニーテールやエクステも実は危険です。 牽引性脱毛症といって、長期間引っ張られることで髪の毛が薄くなる脱毛症があります。

やめるのは無理！という人は髪のおしゃれをする日を決めましょう。 それ以外の日は何もしない、スタイリング剤もつけない、という「髪の休日」を作ってあげて下さいね。

ストレス発散が苦手な人

髪が上手く成長するには、ストレスを溜めず、きちんと睡眠を取ることが必要です。 自分で何でも抱え込む人、がんばりすぎる人は、ストレスを上手く発散できません。 そうすると、ストレスで眠れない、ホルモンバランスも崩れる、という髪の毛に悪い循環を招いていきます。

女性も働く時代ですので、会社で働いている方も多いと思います。 とはいえまだまだ男性社会。女性ならではのストレスも多いですよね。

主婦も夫や子どものことで朝から夜までなかなか休まる場所がなく、ストレスを溜め込んでしまう方がたくさんいます。

適度に運動する、 趣味の時間を週に数時間でも作る、 友達と話す。 こういったことで、ストレスを発散させることができます。

自分を解放する時間を作ってみるのが、ストレスを貯めない方法にもなりますよ！

薄毛対策に育毛剤を

女性の薄毛は男性の薄毛に比べて治りやすいと言われています。 ですので、薄毛の対策を本気で行えば十分治すことができます。

自分がどういうタイプの薄毛なのか確認しておきましょう。比較的若い人の方が女性ホルモンの量も多く改善しやすいので、早めの対策で完治を目指しましょう！

本気で対策を行う際に必須になるのが育毛剤です。

いくら生活習慣を改善しても抜け毛が減るだけで髪の毛は増えませんので、改善したいと思うのであれば必ず育毛剤を使いましょうね。

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