【髪型・前髪】髪を切りすぎて失敗した！少しでも早く伸ばすにはどうしたらいい？

髪の毛を切りすぎてしまった！

みなさんは髪の毛をきりすぎてしまったことはありませんか？

例えば、ショートにトライしてみたけど全く似合ってなかったり、自分で前髪を切りすぎてしまったり。

中には美容師さんに失敗されて短くなりすぎてしまったことなど。

いろいろ理由はありと思いますが、人生の中で、短くなってしまったことはあったりするかもしれません。

髪の毛を切りすぎてしまったこと、ありませんか？理由は様々ですが、髪の毛を切りすぎてしまった経験がある人もおおいのでは？

出典http://wooris.jp/archives/148204

そんなとき、どのように対処すればよいのでしょうか。

髪の毛を早く伸ばす方法はあるのでしょうか？

今回は髪の毛を切りすぎてしまったときの対処方法についてまとめました。

髪の毛の成分は？

そもそも髪の毛は何からできているのでしょうか？

髪の毛の主な成分はケラチンというたんぱく質です。

全体の8割から9割がこのケラチンたんぱく質からできています。

そして、このケラチンたんぱく質はメチオニンというアミノ酸から作られます。

メチオニンは体内で作ることができないアミノ酸といわれています。

髪の毛はたんぱく質でできています髪の毛のほとんどはケラチンたんぱく質でできています

出典http://www.minx-net.co.jp/staffblog/yoshihiro_yamauchi/2015/02/015534.html

なので、髪の毛を構成するケラチンたんぱく質を増やすには、食事などでメチオニンというアミノ酸を摂取する必要があるということですね。

残りの1割から2割は水分や脂質などでできています。

割合は少ないですが、髪の毛にはとても大切な成分となっています。

髪の毛の伸びるスピード

普段意識しないところですが、髪の毛はどれくらいのスピードで伸びているのでしょうか？

個人差はありますが、一般的に髪の毛は1か月で１cmから1.5cm伸びるといわれています。

1日にすると、だいたい0.3cmから0.5cmほど伸びる計算になりますね。

髪の毛は1か月で1cm伸びます1か月で伸びるスピードは平均1cmといわれています

出典http://www.atama-bijin.jp/hair_care/basis/grows/speed_extending_different/

また、気温の高い時期は伸びるのが早く、逆に気温の下がる冬には伸びるスピードが遅くなるといわれています。

そして、新陳代謝の下がる30歳くらいから伸びるスピードは遅くなる傾向にあるといわれています。

対象や食事などでも伸びるスピードは変わるみたいなので気をつけたいところですね。

髪の毛を早く伸ばす方法

定期的に美容室に通いましょう

まず、髪の毛を切りすぎてしまったら美容師さんに相談しましょう。

なぜ切りすぎてしまったのか、どこまで伸ばしたいのかをしっかり伝えましょう。

そうすることで美容師さんにもゴールが見えるので、適切なアドバイスをしてもらえるはずです。

切りすぎてしまったら、美容師さんに相談しましょう髪の毛を切りすぎてしまったら、髪の毛のプロに相談しましょう

出典http://vitaminef.jp/hair/13695/

できれば2か月に1回は美容室に行って美容師さんにメンテナンスしてもらうようにしてください。

毛先をメンテナンスすることで無駄な切れ毛や枝毛をなくすことができるので、結果的にきれいに早く伸ばすことができると考えられます。

頭皮のマッサージをしましょう

髪の毛は毛根にある毛母細胞でつくられることがわかっています。

毛母細胞では血管によって運ばれてきた血液をもとに髪の毛が作られています。

そして頭皮に走っている血管は毛細血管という細い血管なので、たとえば頭皮が固まってしまったら、血が通いにくくなってしまうのです。

頭皮が固くなって血管が詰まってしまわないようにするためには、頭皮のマッサージが効果的です。

頭皮のマッサージが効果的です頭皮が固まってしまうと血行の流れが悪くなってしまうので、マッサージが効果的です

出典http://www.biranger.jp/archives/109624

できれば指の腹を使って頭皮をつかんで動かすようにイメージしながらマッサージするようにしましょう。

これは毎日続けることが大切なポイントとなっています。

カラーやパーマはしすぎないようにしましょう

カラーやパーマは髪の毛に大きな負担を与えてしまいます。

髪の毛がダメージによって切れたりしてしまうと、せっかく伸ばしているのに切らないといけなくなってしまいます。

しかし、カラーを全くせずにプリンのままで過ごすことは良くありませんので、メンテナンスの時に美容師さんに相談するようにしましょう。

毛先の褪色が激しくなければ、根元のプリンのところだけ染めて、綺麗に見せることもできます。

プリンのままではすごせないですよねプリンのままではすごせないので、美容師さんに相談しましょう

出典http://konnotsukasa.com/archives/118

また、メンテナンスの時はトリートメントなどで髪の毛をケアすることもお忘れなく。

意識して水を飲むようにしましょう

水といえば体にとって必要不可欠なものです。

意識して水を飲むと体の代謝が上がることが分かっています。

体の代謝が良くなると、髪の毛を生み出す毛母細胞も活性化されるといわれています。

水は代謝を良くしてくれます意識して水を飲むことで体の代謝をよくすることができます

出典http://xn--h9j0a0d2cy353blvyb.com/category1/entry6.html

なので、体の代謝を上げることが髪の毛を早く伸ばすことにつながるので、毎日意識して水分と摂るように心がけましょう。

食生活を見直しましょう

先ほど書いたように、　髪の毛の主成分はたんぱく質からできています。

髪の毛を早く伸ばすためには良質なたんぱく質を摂取することが必要だといえるでしょう。

動物性たんぱく質では、肉、魚、卵などがあげられます。

植物性たんぱく質では、大豆製品に多く含まれています。

そして、髪の毛に必要な栄養素はたんぱく質だけではありません。

髪の毛に必要な栄養素を意識しましょう髪の毛に必要な栄養素を摂取できるような食事を意識したいところですね

出典http://blog.sizen-kankyo.com/blog/2014/05/1945.html

特に亜鉛は髪の毛を早く伸ばすためには必要不可欠な成分となっています。

亜鉛はレバーや牡蠣、チーズなどに多く含まれていますので意識して食べるようにしたいところですね。

以上のように早く髪の毛を伸ばす方法を上げました。

すぐに伸ばすのは難しいですが、意識することで髪の毛の伸びるスピードを上げることができそうですね。

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