【生活改善】食事を変えたら円形脱毛症は治るのか？そもそも食事療法って何？

円形脱毛症に食事療法って効果あるの？

円形脱毛症の発症原因には様々なものがあり、その原因特定ができていないため、治療に用いられる方法も多種多様です。
医師に診断を仰げば、その症状にあった治療方法が選ばれますが、まだ医師に見せるほどの症状でないため、自分で見つけた治療方法を試している方も少なくないでしょう。
自分でできる円形脱毛症治療には下記のようなものがあります。

今回はこの中でも食事療法に焦点を当てて、円形脱毛症に本当に効果があるかどうかを検証します。

円形脱毛症におススメの食事内容はコレ！

それでは円形脱毛症に効果がある食事にはどんなものがあるのかを紹介します。

1.食べていいものと食べてはいけないもの

円形脱毛症対策で食べてもらいたい食材の特徴は下記のとおりです。

そしてこれらの効果を発揮する食材が下記のとおりです。

血行促進効果がある食材

・ゴマ
・梅干
・ニンニク
・ショウガ

脂質代謝を高める食材

・クズ
・ハト麦
・タンポポ
・ニンジン葉
・切り干し大根

ホルモンバランスを整える食材

・よもぎ
・自然薯
・サトイモ
・大豆
・納豆

毛根の活動を活発にする効果がある食材

・玄米
・麦
・そば
・あわ
・松の実
・ひまわりの種

これら発毛効果と育毛効果を発揮する食材を摂取することで円形脱毛症の改善が期待できます。
しかし、食材を選ぶ際にはもう一つ注意してもらいたい点があります。

それは円形脱毛症をさらに進行させてしまう危険性がある食材の摂取を避けるという点です。

よって、下記のような特徴がある食材の摂取は控えることが肝心です。

そしてこれら有り難くない効果がある食材は下記のとおりです。

老廃物や脂質を増加させる食材

・乳製品
・ラード
・油脂類
・動物性食品

活性酸素を増加させる食材

・揚げ菓子
・煮干し
・じゃこ
・ラーメン

肝臓、腎臓、脾臓に負担をかける食材

・ハム
・ウインナー
・かまぼこ
・ちくわ
・菓子類

食事療法で円形脱毛症改善を狙うならば、育毛と発毛を促進する働きがある食材を進んで摂取し、阻害する食材の摂取をできるだけ控えることが肝心です。
阻害する食材の中には動物性食品のように生活していく上で摂取しなければならないものも含まれます。
しかし、これも摂取しすぎると円形脱毛症を進行させる原因となるのです。

この点はよく理解して、食材を選ぶようにしましょう。

2.円形脱毛症改善に効果的な成分

いま紹介した食材が、円形脱毛症を改善する機能を果たすのはその食材に有効成分が含まれているからです。
そこで、どのような有効成分が含まれているのかを紹介します。

3.食事療法だけでは不十分な人の対処法

現代人は食生活がどうしても乱れがちになります。

よって、それが原因となって円形脱毛症を発症することは十分に考えられます。
しかし、医師に相談したわけでもないので必ずしも食生活が原因で円形脱毛症を発症したとは断定できません。

ですから食事療法を取り入れたとしても思ったような効果は期待できないことも考えられます。
しかし、食事療法が円形脱毛症改善にまったく関係ないというわけではありません。
円形脱毛症になると毛根の活動が低下する上、健康な育毛や発毛をするために欠かせない頭皮環境の悪化も引き起こします。

よって、最適な円形脱毛症治療を受けたとしても、育毛と発毛の土台となる頭皮環境が改善されないままでは、十分な治療効果は望めないのです。

その点からすれば、頭皮環境を改善する効果のある食事療法はやって損はない治療方法の１つなのです。
そこで、食事療法で思ったような効果がない場合は、食事療法が効果がないと判断するのではなく、それだけでは十分な治療効果が得られないと考えるようにしましょう。

4.ほかの治療方法との併用がおススメ

そこで提案したいのがほかの治療法方との併用です。
その治療法方には下記のようなものがあります。

クリニック治療

円形脱毛症を確実に治したいのならばクリニック治療が一番効果的です。

これは医師の目で症状と発症原因を特定してから治療にあたるため、生兵法の個人治療よりも大きな効果が得られるからです。

市販薬では手に入れられない効果のある治療薬が処方されるのも効果が高いと言われる原因の一つです。
また初期治療で効果がない場合でも、そのほかに効果があるとされる下記のような最新治療を受けることもできます。

市販薬治療

円形脱毛症の治療薬は市販でも購入することができます。

よって、症状がひどくない場合は市販薬で対応することも可能です。
しかし、市販薬はクリニックで処方されるほどの効果はありません。
あくまでも円形脱毛症の症状を進行させないだけのものです。
よって、市販薬だけに頼って劇的な効果が現れることはありません。

この点はよく理解しておきましょう。

漢方薬治療

円形脱毛症の治療方法として一部で注目されているのが漢方薬治療です。

しかし、残念なことに漢方薬には円形脱毛症を改善するために作られたものは存在しません。
漢方薬の概念は様々な効用が期待できる漢方を摂取して、その効果で体調を整え、その結果様々な結果をもたらすものです。

よって、食事療法で得られる効果と似ているともいえるため、漢方薬の体質改善効果と食事療法の効果による症状効果は期待できるというわけです。

食事療法は他の治療法と上手く併用して！

食事療法に円形脱毛症の改善効果がないわけではありません。

円形脱毛症を早急に治療するためには必須の方法と言えるでしょう。

初期症状や軽い症状ならまだしも、残念ながら食事療法だけで驚くような改善効果が見られることはありません。

特に症状が進行している状態では、絶対に思うような改善効果が見られることはないでしょう。
よって食事療法を取り入れることは必要ですが、単体よりも、ほかの治療法との併用で治療を進めることをおススメします。

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